【byb.cn 】（來源：長江日報）練瑜伽動作不到位，教練上前幫忙壓腿，一聲脆響，女學(xué)員的大腿骨竟被生生壓斷了。30日，剛剛做完手術(shù)的丁女士得知那個教練是個剛練瑜伽2個月的“菜鳥”，后悔一時頭腦發(fā)熱輕易辦了卡。

 

　　42歲的丁女士家住硚口，體型偏胖的她想趁著天熱減肥，恰巧家附近新開了一家健身房，開業(yè)正在做活動，辦半年會員卡送半年，心動的丁女士立馬辦了一張會員卡。前天吃過晚飯，她去上瑜伽課，在做瑜伽體位鴿子式時，因動作不到位，教練上前幫她壓腿，只聽一聲脆響，她右側(cè)大腿一陣劇痛，整個人無法動彈。

 

　　教練一下子慌了神，將丁女士送到附近的武漢市第一醫(yī)院。經(jīng)檢查，醫(yī)生診斷丁女士右大腿骨折，當(dāng)即將她收治入院。做完復(fù)位手術(shù)，丁女士才知道到，原來健身房的瑜伽教練也是零基礎(chǔ)“半路出家”，僅培訓(xùn)2個月就直接上崗了。

 

　　武漢市第一醫(yī)院骨運(yùn)動醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師凃峰說，現(xiàn)在練習(xí)瑜伽的人越來越多，由于不恰當(dāng)?shù)木毩?xí)方法所造成的傷害也越來越多，傷情主要集中在肌肉拉傷、韌帶撕裂等。他指出，瑜伽動作雖然慢，但難度較大，運(yùn)動時若缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，很容易引發(fā)傷害。

 

　　凃峰提醒，成年人在35歲以后由于韌帶和骨骼結(jié)構(gòu)都已經(jīng)發(fā)育成熟，瑜伽中有很多超出正常關(guān)節(jié)活動范圍的反關(guān)節(jié)動作，是在超生理位置上過度活動，超過了韌帶、骨骼的壓縮和伸展范圍，稍有不當(dāng)就會造成損傷。（記者劉璇 通訊員徐若云）