【byb.cn 】（來源：生命時報）嵌甲也稱內(nèi)生甲，即趾甲往肉里長，若處理不及時，可能因反復與鞋子擠壓、摩擦，造成皮膚或軟組織感染，很容易引發(fā)甲溝炎，嚴重時會導致局部膿腫。近日，英國“生活小事”網(wǎng)站載文，刊出“甲溝炎的6種自救法”。如果你也有這樣的煩惱，不妨一試。

　　陳宗倫 編譯

　　①鹽水浸泡

　　溫水加適量食鹽泡腳，有助于減輕腫脹和軟化皮膚。此方法可單獨用于輕度內(nèi)生甲，也可為進一步治療做好“軟化皮膚”的準備。專家表示，即便沒有內(nèi)生甲，鹽水泡腳也有護足保健功效。

　　②棉球鋪墊

　　由于內(nèi)生甲主要是趾甲往皮膚里長，因此，將趾甲與皮膚分開十分必要。美國梅奧診所專家表示，臨床治療中，醫(yī)生常常輕輕抬起腳趾甲，然后在下面墊一小塊棉球，促使趾甲遠離皮膚生長。患者在家中也可采用此方法，但棉球應經(jīng)過酒精浸泡后再使用，并注意每天更換。

　　③牙線分離

　　牙線法與棉球法相似，即將牙線滑入趾甲下方，使其與皮膚分開。牙線最好選擇無味的，有味道的，比如薄荷味會刺激患處，加重疼痛。

　　④切割“V”字甲

　　修剪趾甲會導致疼痛加重，但也不能一直不剪，建議嘗試“V”字切割法（如圖），減輕剪趾甲時側(cè)面壓力帶來的痛感。

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　　趾甲厚是導致內(nèi)生甲的一大原因，且修剪難度大，易戳破皮膚?？梢詫⒉铇溆屯磕ㄔ诤裰杭咨?，起到軟化作用，方便修剪，還有抗真菌、降低感染風險的作用。

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　　感染是導致內(nèi)生甲和甲溝炎的關(guān)鍵原因。趾甲一旦刺破皮膚，就易發(fā)生感染。此時利用繃帶固定、隔離損傷腳趾，可起到緩沖和保護作用。

　　最后專家提醒，避免甲溝炎的最佳方法是預防內(nèi)生甲。美國足病醫(yī)學會建議，確保鞋子寬松，避免擠壓腳趾，繼而避免腳趾因反復摩擦而受到損傷。另外，定期修剪趾甲，并保持腳部干爽。